つながらない・遅いの切り分け テザリング中のPCは何GB使った?Windows・Macで使用量を見る場所と、減らす設定 スマートフォンのテザリングで繋いだノートPCが使ったデータ量は、スマートフォンのアプリ別一覧には出ません。WindowsとMacそれぞれでPC側の使用量を見る場所と、更新や同期を止めて減らす設定(従量制課金接続・データ制限・省データモード)を、MicrosoftとAppleの公式ページから整理しました。 2026.09.03 つながらない・遅いの切り分け